Natuurtherapie
Op adem komen, regie nemen en terug naar je essentie
Voor wie is Wild & Wijs natuurtherapie?
Individuele begeleiding bij Wild & Wijs is er voor jou als je de verbinding met jezelf terug wil vinden en daarbij de natuur wil betrekken. Ik begeleid je graag wanneer je je in één of meer van de volgende verlangens herkent:
Op adem komen
Je bent op zoek naar een manier om even uit de dagelijkse mallemolen te stappen en met een nieuwe blik naar je leven te kijken. Je wil bewust stilstaan bij hoe het leven loopt en je verlangens voor de toekomst. Mogelijks voel je dat hoe het nu is niet meer voor je klopt, maar weet je tegelijk nog niet wat dan wel. Je bent op zoek naar richting.
Meer regie in je leven
Je ervaart veel dagelijkse stress en weet nog niet hoe je dit anders kan aanpakken. Je voelt dat je terug meer regie wil in je leven. Je wil leven en niet meer geleefd worden. Je bent op zoek naar innerlijke rust om van daaruit keuzes te maken en terug zelf aan het roer te staan van je leven.
Van overprikkeling naar essentie
Je hebt het gevoel dat je jezelf bent verloren door de vele rollen die je opneemt. Je ervaart dat er steeds meer van je wordt verwacht en voelt dat je lichaam dit niet meer trekt. Je wil uit je hoofd en meer in je lijf landen. Je bent overprikkeld en wil terug naar je essentie, op zoek naar wat jou voedt.
"To lift your spirits, spend time in Nature. She wil lend you her power until you become aware of your own."
Erika Nortemann
Mijn aanpak: Van mens tot mens
Ik begeleid je als medemens, naast en mét jou, door deze turbulente periode in je leven. Het unieke van natuurtherapie is dat je twee therapeuten krijgt: de natuur fungeert namelijk als jouw co-therapeut. We maken actief gebruik van wat de natuur laat ervaren tijdens de begeleidingen; de natuur werkt als een spiegel voor jouw innerlijk beleven. Bovendien versterkt de natuur de ervaringsgerichte en lichaamsgerichte methodieken die ik je aanreik vanuit mijn professionele achtergrond.
Wat je wint met individuele begeleiding
- Meer rust en helderheid in je hoofd.
- Een sterkere verbinding met je intuïtie en de durf om erop te vertrouwen
- Zelfzekerheid over de keuzes in je leven
- Meer voeling met je behoeften en verlangens. Je weet wat je nodig hebt om te floreren.
- De durf om stappen te nemen richting het leven dat echt bij je past.
Hoe ziet een sessie eruit?
We spreken af aan een natuurdomein in regio Kapellen/Brasschaat. Een sessie start met een wandelmeditatie om helemaal te landen in het hier en nu en de hectiek van het alledaagse leven achter ons te laten. Vervolgens duiken we in het thema van de sessie aan de hand van wat de natuur jou terug spiegelt en de ervarings- en lichaamsgerichte methodieken die ik aanbied. Het gaat niet over het aantal kilometers die we wandelen, soms zitten of staan we ook gewoon stil als dat nodig is in jouw proces. Ik voorzie voldoende ruimte om de nieuwe inzichten en ervaringen te verankeren naar het einde van de sessie toe.
Investering
Proefsessie van ca. 1uur: €90
Individuele sessie van ca. 1,5uur: €125
Enkel bij stormweer gaat de sessie niet door. Zorg dus goed voor jezelf en pas je kledij aan de weersomstandigheden aan.
